Арахис в скорлупе

Арахис сегодня встречается настолько часто, что многие и не задумываются, насколько это древняя и богатая своей историей пищевая культура. 

Земляной орех - кладезь витаминов и питательных веществ, которые улучшают работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Улучшают регенерацию клеток печени, укрепляют хрящи, зубы и кости.

Арахис для похудения используют для насыщения организма полезными веществами, а также для того, чтобы на максимально долгое время притупить чувство голода и зарядиться энергией на целый день. Только в этом вопросе нужно знать меру.

Полезный продукт можно использовать как самостоятельное лакомство, так и отличной добавкой в мюсли, каши или кондитерские изделия. Особое внимание арахису уделяется в азиатской кухне.