Айва вяленая

Айва – низкокалорийный продукт, богатый клетчаткой. Плоды айвы содержат мало калорий, но большое количество клетчатки. Кроме того, в ней практически отсутствуют насыщенные жирные кислоты, натрий и вредный холестерин. Все эти свойства делают ее отличным продуктом для снижения веса и улучшения общего состояния здоровья. Айва – замечательный полезный фрукт. Употребляя каждый день по одной половинке, можно в 70 лет выглядеть на 45. Также в плодах айвы отмечается большое содержание витаминов С, Е, А, РР, В₂ и бета-каротин.

К тому же, она является отличной добавкой к любым десертам и кашам, а главное - её можно взять с собой в качестве полезного перекуса на работу или же в школу.