Чернослив

Чернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт, йод, цинк, фтор, марганец, медь) и других полезных веществ (клетчатка, пектины, органические кислоты, крахмал).

В сушёных плодах чернослива витаминов содержится не меньше, чем в свежих ягодах. Аскорбиновая кислота повышает защитные силы организма, а органические кислоты сохраняют молодость и улучшают состояние кожи, ногтей и волос.

Больше всего чернослив ценится за уникальное очищающее действие, которое достигается благодаря высокому содержанию растительной клетчатки. Это незаменимый компонент для детокс-питания и сыроедения. Клетчатка  служит своеобразным "веником" для кишечника, эффективно чистит организм от токсинов и шлаков, улучшает обмен веществ и помогает похудеть естественным образом.