Ягоды Годжи

Китайский барбарис или Годжи ошибочно считают родственными барбарису: они похожи внешне, но принадлежат к разным семействам растений.

Ягоды годжи действительно очень полезны, в них содержится множество полезных веществ, витаминов и минералов. Помогают в нормализации обмена веществ, способствуют повышению иммунитета, снижают уровня сахара в крови. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты и провитамина А, помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями. 

Китайский барбарис пригодится тем, кто хочет похудеть, ведь он помогает организму правильно перерабатывать углеводы.Благодаря сочетанию витаминов, антиоксидантов употребление в пищу позволяет добиться хороших результатов при похудении. Прием плодов годжи способствует появлению ощущения сытости. 

Сушеные ягоды Годжи можно заливать кипятком, настаивать несколько минут и принимать отдельно от другой еды. Можно добавлять несколько ягод в чай, а можно даже просто есть сухие ягоды.  Еще ягоды годжи используются в качестве добавки в салаты, супы, их можно положить в кашу или добавить к хлопьям на завтрак. Лучше всего делать чай из ягод годжи по утрам. Они обладают тонизирующим эффектом.

Китайский барбарис пригодится тем, кто хочет похудеть, ведь он помогает организму правильно перерабатывать углеводы.